پریود و قاعدگی

یک چرخه قاعدگی منظم معمولاً بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول دارد و با خون‌ریزی ۲ تا ۷ روزه، درد قابل کنترل و تغییرات هورمونی منظم همراه است؛ برای تنظیم آن، اصلاح سبک زندگی شامل مدیریت استرس، ورزش متعادل، خواب…

خیلی از افراد حتی قبل از اینکه تست بارداری خانگی بدهند، ممکن است با برخی از علائم بارداری قبل پریود، از جمله حساسیت به بو، تغییرات سینه‌ها، لکه‌بینی خفیف و تهوع صبحگاهی، باردار بودن‌ شان را حس کنند. اما از…

خونریزی رحم بعد از پریود معمولاً به‌ دلیل تغییرات هورمونی، مصرف داروهای ضدبارداری، خشکی واژن، عفونت‌های مقاربتی، پولیپ یا فیبروم رحم، یائسگی، بارداری (مثل خونریزی لانه‌گزینی)، مشکلاتی مثل سندروم تخمدان پلی‌کیستیک و در موارد نادر بیماری‌های جدی مثل سرطان رحم…

عناب که به‌ نام خرمای قرمز هم شناخته می‌شود، از قدیم در دوران قاعدگی و برای داشتن پریود راحت‌ تر و بدون درد استفاده می‌شده است. به‌‌طور کلی مصرف خود عناب یا چای و نوشیدنی عناب می‌تواند به کاهش دردهای…

دمنوش یا چای گل گاوزبان از خیلی قدیم به‌عنوان یک نوشیدنی آرام‌ بخش و مسکن استفاده می‌شده است. این نوشیدنی در کنار همه مزایا و فوایدی که برای سلامتی و آرامش فرد دارد، می‌تواند کمک کند تا او پریود راحت‌تری…

ایجاد زخم داخلی و خونریزی، کاهش اشتها، سرگیجه، خواب آلودگی، سر درد، عصبانیت و اضطراب یا سایر مشکلات در سیستم گوارش برخی از مهمترین عوارض قرص ایبوپروفن در دوران قاعدگی هستند. عوارض قرص ایبوپروفن در دوران قاعدگی حتی می‌تواند روی…

مصرف دمنوش‌ های آرامش‌ بخش مانند چای بابونه و مکمل‌ های گیاهی، خواب باکیفیت و ورزش منظم برخی از روش‌های درمان‌ طبیعی هستند که می‌توانند به بهتر شدن علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) یا (PMDD) کمک کنند. درضمن استفاده…

قرص‌های لاغری ممکن است مستقیماً بر پریود فرد تأثیر نگذارند، اما می‌توانند به‌ طور غیر مستقیم چرخه قاعدگی او را مختل کنند. درواقع رژیم غذایی سالم و وزن مناسب نقش حیاتی در عملکرد پریود فرد دارد. اگر کسی رژیم‌های سفت…

تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی می‌تواند باعث شود فرد در روزهای نزدیک به پریود خود، مشکلات خواب مانند بی‌خوابی را تجربه کند. در واقع علت بی خوابی قبل از پریود یا احتمالاً ناشی از نوسان هورمون‌ها و همچنین میزان…

کمردرد قاعدگی را می‌توان با ترکیبی از درمان‌های خانگی و مسکن‌های بدون نسخه درمان کرد. استفاده از پدهای گرم کننده یا کیسه آب گرم، انجام ورزش سبک مانند پیاده روی، حرکات کششی یا یوگا و ماساژ ملایم شکم بخشی از…