پریود و قاعدگی

نوسانات هورمونی در دوران پریودی می‌تواند روی چربی ریشه مو، گردش خون پوست سر، حساسیت پوستی و حتی تخلخل مو اثر بگذارد؛ به همین دلیل در برخی زنان رنگ مو به‌خوبی روی مو نمی‌نشیند یا نتیجه نهایی روشن‌تر یا تیره‌تر…

تفاوت ترشحات قبل از پریودی و بارداری بیشتر در قوام، رنگ، مقدار و بو دیده می‌شود؛ ترشحات پیش از پریود معمولاً به‌دلیل افزایش پروژسترون غلیظ، سفید و کم‌حجم هستند و ممکن است کمی کدر یا همراه لکه‌ بینی خفیف دیده…

رابطه جنسی در طول پریود به‌طور کلی بی‌خطر است. یعنی هیچ دلیلی وجود ندارد که فقط به‌دلیل خونریزی مجبور شوید یک هفته از رابطه جنسی صرف نظر کنید. ارتباط با همسر در دوران قاعدگی حتی می‌تواند برای خانم‌ها مفید هم…

تاخیر در پریود با ترشحات سفید می‌تواند نشانه بارداری باشد. البته عقب افتادن پریود و ترشحات سفید می‌تواند به‌دلیل برخی شرایط پزشکی و سلامتی مثل عدم تعادل هورمونی، عفونت یا حتی استرس هم اتفاق بیفتد. مخصوصا اگر ترشحات با خارش…

برای پریود شدن چی بخوریم؟ یکی از بهترین‌ها راه‌ها برای جلو انداختن پریود یا زمانی که پریود چند روزی عقب افتاده، خوردن غذاها و خوراکی‌های خاص یا دمنوش‌های مخصوص است. مثلا آناناس و مرکباتی مثل پرتقال و کیوی یا میو‌ه‌های…

خیلی از خانم‌ها علت پریود نشدن را فقط بارداری و حاملگی می‌دانند. اما واقعیت این است که استرس، کاهش یا افزایش قابل توجه وزن، ورزش بیش از حد یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هم می‌تواند دلیل پریود نشدن باشد.…

کم شدن خون قاعدگی یا هیپومنوره می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد و همیشه نشانه بیماری نیست. عواملی مانند بارداری (از جمله بارداری خارج‌ رحمی)، نوسانات وزن، استرس، مصرف قرص‌های ضد بارداری یا استفاده از IUD، نوسانات هورمونی، عدم تخمک‌ گذاری…

لکه‌ بینی قهوه‌ای بعد از پریود معمولاً نشانه‌ ای از وجود خون قدیمی است که به‌ تدریج از رحم خارج می‌شود و جای نگرانی ندارد. این وضعیت می‌تواند به دلیل قاعدگی سبک، پیش‌ یائسگی، استفاده از IUD یا قرص‌های هورمونی،…

افسردگی قبل از پریود یکی از نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی (PMS یا PMDD) است. درواقع تاثیر پریود بر اعصاب به‌دلیل تغییرات هورمونی می‌تواند باعث به‌هم ریختن خلق‌وخو و احساس افسردگی در روزهای نزدیک به قاعدگی شود. معمولا این افسردگی…

تغذیه دوران پریود شامل مواد مغذی حیاتی مانند آب، آهن، منیزیم، امگا-۳، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و پروتئین می شود که به بهبود هیدراتاسیون، کاهش التهاب و افزایش انرژی کمک می‌کند. مصرف میوه‌های پرآب و سرشار از ویتامین C، سبزیجات برگ‌سبز، غلات…