-
پریود و قاعدگی
چی بخوریم پریود بشیم؟ فهرست بهترین خوراکیها و دمنوشها و قرصها
برای پریود شدن چی بخوریم؟ یکی از بهترینها راهها برای جلو انداختن پریود یا زمانی که پریود چند روزی عقب افتاده، خوردن غذاها و خوراکیهای خاص یا دمنوشهای مخصوص است. مثلا آناناس و مرکباتی مثل پرتقال و کیوی یا میوههای…
-
پریود و قاعدگی
علت پریود نشدن بدون حاملگی | ۴ علامت هشداردهنده که نباید نادیده گرفت
خیلی از خانمها علت پریود نشدن را فقط بارداری و حاملگی میدانند. اما واقعیت این است که استرس، کاهش یا افزایش قابل توجه وزن، ورزش بیش از حد یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هم میتواند دلیل پریود نشدن باشد.…
-
پریود و قاعدگی
۹ علت کم شدن خون قاعدگی + عوارض و راه های درمان
کم شدن خون قاعدگی یا هیپومنوره میتواند دلایل متعددی داشته باشد و همیشه نشانه بیماری نیست. عواملی مانند بارداری (از جمله بارداری خارج رحمی)، نوسانات وزن، استرس، مصرف قرصهای ضد بارداری یا استفاده از IUD، نوسانات هورمونی، عدم تخمک گذاری…
-
پریود و قاعدگی
لکه بینی قهوهای بعد از پریود نشانه چیست؟ بررسی دلایل رایج
لکه بینی قهوهای بعد از پریود معمولاً نشانه ای از وجود خون قدیمی است که به تدریج از رحم خارج میشود و جای نگرانی ندارد. این وضعیت میتواند به دلیل قاعدگی سبک، پیش یائسگی، استفاده از IUD یا قرصهای هورمونی،…
-
پریود و قاعدگی
چرا دچار افسردگی قبل از پریود میشویم؟ بررسی دلایل علمی
افسردگی قبل از پریود یکی از نشانههای سندروم پیش از قاعدگی (PMS یا PMDD) است. درواقع تاثیر پریود بر اعصاب بهدلیل تغییرات هورمونی میتواند باعث بههم ریختن خلقوخو و احساس افسردگی در روزهای نزدیک به قاعدگی شود. معمولا این افسردگی…
-
پریود و قاعدگی
در دوران پریودی چه بخوریم و چه نخوریم؟ باید ها و نباید های تغذیه دوران پریود
تغذیه دوران پریود شامل مواد مغذی حیاتی مانند آب، آهن، منیزیم، امگا-۳، فیبر، آنتیاکسیدانها و پروتئین می شود که به بهبود هیدراتاسیون، کاهش التهاب و افزایش انرژی کمک میکند. مصرف میوههای پرآب و سرشار از ویتامین C، سبزیجات برگسبز، غلات…
-
پریود و قاعدگی
انواع روش های قطع کردن پریود در خانه | چیکار کنم پریودم قطع بشه؟
قطع یا به تعویق انداختن قاعدگی میتواند دلایل پزشکی مانند میگرن، فیبروم، کمخونی، سندرم تخمدان پلیکیستیک و… یا شخصی مانند ورزش حرفهای، سفر و مناسبتهای خاص داشته باشد. روشهای مختلفی از جمله قرصهای ضدبارداری، آمپولهای هورمونی، دمنوشهای گیاهی، ورزش، تغذیه…
-
پریود و قاعدگی
بهترین ورزش برای کاهش درد پریود: راهنمای جامع و موثر برای تسکین سریع
بهترین ورزش برای کاهش درد پریود تمرینات سبک و آرامی هستند که با بهبود گردش خون، کاهش تنش عضلات و افزایش آرامش ذهنی، به تسکین دردهای شکمی و کمری کمک میکنند. حرکاتی مانند یوگا (بهویژه وضعیت کبری، کودک و گربه-گاو)،…
-
پریود و قاعدگی
بررسی علت خونریزی شدید در پریودی و نقش آن در سلامت زنان
علت خونریزی شدید در پریودی متفاوت است و از به هم خوردن تعادل هورمونی، فیبروم یا پولیپ رحم، آدنومیوز و IUD غیرهورمونی گرفته تا اختلالات انعقادی (مانند بیماری فون ویلبراند)، مصرف داروهای رقیقکننده خون، بارداری خارج رحمی، سقط جنین و…
-
پریود و قاعدگی
پریود نامنظم چگونه است؟ ۱۳ علت قاعدگی نامنظم در زنان و دختران جوان
اگر اختلاف بین چرخه های پریود حداکثر ۷ تا ۹ روز باشد طبیعی است. اما اگر خارج از این بازه باشد، نیاز به بررسی دارد. قاعدگی نامنظم به زبان ساده، یعنی وقتی بدن برنامۀ ماهانۀ همیشگیاش را برهم میزند: گاهی…
