-
سلامت زنان
درمان خانگی کیست تخمدان بدون جراحی، ۱۲ روش علمی که پزشکان توصیه می کنند
کیست تخمدان، بهویژه در زنان مبتلا به سندرم پلیکیستیک تخمدان (PCOS)، میتوانند با درد ناحیۀ لگن، نفخ و اختلال در چرخۀ قاعدگی همراه باشند. درمانهای خانگی تسکینی مانند مصرف داروهای ضدالتهاب بدون نسخه، گرمادرمانی، ماساژ، دستگاه TENS، ورزشهای هوازی و…
-
سلامت زنان
انواع اختلالات هورمونی در زنان، از تشخیص دقیق تا درمان مؤثر
اختلالات هورمونی در زنان موضوعی گسترده و پیچیده است که ناشی از تغییرات در تعادل پیامرسانهای شیمیایی بدن بهویژه هورمونهایی است که مسئول تنظیم قاعدگی، باروری، متابولیسم، خلقوخو و عملکردهای حیاتی دیگر هستند. این اختلالات میتوانند از نوسانات طبیعی دورهای…
-
بارداری
تخمک گذاری چیست و چه زمانی اتفاق میافتد؟ + علائم و روشهای پیگیری چرخه
تخمکگذاری فرآیندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد میشود میشود و در امتداد لوله فالوپ به سمت رحم حرکت میکند. این اتفاق بخش مهمی از چرخه قاعدگی است و تاثیر مستقیم روی احتمال بارداری فرد دارد.…
-
سلامت زنان
۷ تفاوت علمی جوش هورمونی و کبدی که تشخیص را ساده میکند
نوسانات هورمونی و اختلال در سمزدایی کبد، هر دو میتوانند زمینهساز بروز آکنه و جوشهای مزاحم در پوست شوند؛ اما مکانیسم و محل بروز آنها کاملاً متفاوت است. در «جوش هورمونی»، بالا و پایینشدن سطح آندروژنها در دوران بلوغ، قاعدگی…
-
سلامت زنان
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزشهای هوازی، مقاومتی و ذهن ‑ بدن باشد. فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخهسواری، مقاومت به انسولین را بهبود میدهند و فشار خون را کاهش میدهند.…
-
سلامت زنان
۳ روش قطی درمان جوش های هورمونی از ریشه
درمان جوشهای هورمونی بر پایه مهار کراتینسازی، کاهش باکتری و کنترل التهاب است و بهشکل موضعی، خوراکی یا روشهای تخصصی انجام میشود. درمانهای موضعی شامل رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و آنتیبیوتیکها هستند. درمانهای خوراکی مانند قرصهای ضدبارداری، اسپیرونولاکتون، آنتیبیوتیک و ایزوترتینوئین…
-
سلامت زنان
۱۰ درمان خانگی پلی کیستیک تخمدان (PCOS) که پزشکان توصیه میکنند!
پلیکیستیک تخمدان (PCOS) یک اختلال هورمونی است که میتواند بر سلامت تخمدانها، قاعدگی و حتی باروری زنان تأثیر بگذارد. اگرچه هیچ درمان قطعی برای این اختلال وجود ندارد؛ اما روشهای خانگی و تغییرات در سبک زندگی میتوانند علائم آن را…
-
بارداری
بهترین زمان و طرز استفاده از کیت تخمک گذاری برای بارداری
نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری ساده است. فرد باید روی نوار تست ادرار کند یا نوار را در ادراری که در یک ظرف استریل جمع آوری شده، قرار بدهد. در صورت تشخیص تخمکگذاری، نوار تست به رنگ خاصی در…
-
پریود و قاعدگی
بهترین روش محاسبه زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم
بسته به اینکه چرخه قاعدگی فرد نسبت به چرخههای معخول و طبیعی ۲۵ روزه، کوتاهتر باشد یا بلندتر، زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم متفاوت خواهد بود. روشهایی مانند استفاده از کیت آرمایش تخمکگذاری، ردیابی دمای پایه بدن (BBT) و…
-
یائسگی
یائسگی چیست؟ علائم اولیه و سن شروع این مرحله مهم زندگی زنان
یائسگی فرآیندی طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ میدهد و با کاهش تدریجی هورمونهای زنانه مانند استروژن و پروژسترون، بدن از فاز باروری خارج میشود. این دوران شامل سه مرحله پیش یائسگی ،…
