بهترین قرص برای کاهش درد پریود شامل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و مفنامیک اسید هستند که با کاهش تولید پروستاگلاندینها، عامل اصلی انقباضات دردناک رحم، به تسکین درد کمک میکنند. همچنین در مواردی که درد شدید باشد، پزشکان ممکن است قرصهای ضدبارداری هورمونی را برای تنظیم هورمونها و کاهش علائم تجویز کنند. در این مقاله به بررسی دقیقتر این داروها، نحوه عملکرد، عوارض احتمالی و روشهای مکمل برای مدیریت و درمان درد پریود میپردازیم. تا انتها با ما همراه باشید.
بهترین قرص برای کاهش درد پریود چیست؟
قرصهای مختلفی برای کمک به کاهش دردهای پریود وجود دارند که شامل موارد زیر هستند:
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)
داروهای مسکنی بهنام داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) اغلب اولین درمان برای دیسمنوره هستند. این داروها شامل مواردی هستند که در ادامه معرفی میشوند و شما بهراحتی میتوانید آنها را از داروخانه خریداری کنید. این داروها با کاهش مقدار پروستاگلاندینها در بدن شما عمل میکنند. بهتر است این داروها را بهمحض شروع گرفتگیها مصرف کنید.
ایبوپروفن: بهترین قرص برای دردهای قاعدگی
ایبوپروفن (با نامهای تجاری مانند ژلوفن یا بروفن) یکی از پرکاربردترین داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای کاهش درد پریود است. دوز معمول ایبوپروفن برای درد قاعدگی ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم هر ۶ تا ۸ ساعت است؛ اما نباید بیشاز ۱۲۰۰ میلیگرم در روز مصرف شود؛ مگر با تجویز پزشک. همچنین ایبوپروفن میتواند خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد که برای برخی زنان یک مزیت محسوب میشود. ایبوپروفن معمولاً بدون نسخه در دسترس است؛ اما مصرف طولانیمدت یا در دوزهای بالا ممکن است عوارضی مانند مشکلات گوارشی یا آسیب کلیوی ایجاد کند. برای کاهش عوارض بهتر است آن را همراه غذا مصرف کنید.
ناپروکسن: بهترین قرص برای درد پریودی
ناپروکسن یکی دیگر از داروهای NSAID است که بهدلیل اثر طولانیتر نسبت به ایبوپروفن، گاهی ترجیح داده میشود. این دارو معمولاً با دوز ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلیگرم هر ۱۲ ساعت تجویز میشود. ناپروکسن با مهار آنزیمی که پروستاگلاندینها را تولید میکند، عمل میکند. مطالعات نشان دادهاند که ناپروکسن میتواند در کاهش شدت درد و بهبود کیفیت زندگی در دوران قاعدگی مؤثر باشد. بااینحال، افرادی که مشکلات معده یا کلیوی دارند، باید قبلاز مصرف با پزشک مشورت کنند.
مفنامیک اسید: هدفمند برای دردهای شدید
مفنامیک اسید هم به گروه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) تعلق دارد و بسیاری آن را بهترین قرص برای درد پریود میدانند. این دارو با دوز اولیه ۵۰۰ میلی گرم و سپس ۲۵۰ میلیگرم هر ۶ ساعت مصرف میشود؛ اما نباید بیشاز ۳ روز بدون نظر پزشک ادامه یابد. مفنامیک اسید بهویژه برای دردهای شدید مؤثر است؛ اما ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده یا حتی افزایش خطر خونریزی معده داشته باشد. بههمیندلیل، مصرف آن باید تحت نظارت باشد. توصیه میشود این دارو همراه با غذا یا بلافاصله پساز صرف غذا مصرف شود. برای بهحداقلرساندن عوارض جانبی بهتر است از کمترین دوز مؤثر و برای کوتاهترین مدتزمانی که برای کنترل علائم لازم است، استفاده شود.
استامینوفن: گزینهای برای دردهای خفیف
اگر نمیتوانید NSAIDها را مصرف کنید، میتوانید از مسکن دیگری مانند استامینوفن استفاده کنید. استامینوفن (پاراستامول) برای دردهای خفیف قاعدگی مناسب است؛ اما بهاندازه NSAIDها در کاهش التهاب مؤثر نیست. این دارو برای افرادی که نمیتوانند NSAIDها را بهدلیل عوارض گوارشی تحمل کنند، جایگزین مناسبی است. دوز معمول آن ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلیگرم هر ۴ تا ۶ ساعت است؛ اما نباید بیشاز ۴۰۰۰ میلیگرم در روز مصرف شود.
قرصهای ضدبارداری هورمونی: راهحل بلندمدت
برای زنانی که دردهای قاعدگی مداوم و شدید دارند، پزشکان ممکن است قرصهای ضدبارداری هورمونی را توصیه کنند. این داروها با تنظیم سطح هورمونها، تخمکگذاری را متوقف میکنند و تولید پروستاگلاندینها را کاهش میدهند که منجر به کاهش درد و خونریزی میشود. این روش بهویژه برای افرادی که به دیسمنوره ثانویه ناشی از شرایطی مانند اندومتریوز مبتلا هستند، مفید است.
روشهای دیگر برای کاهش گرفتگیهای قاعدگی
چند روش درمانی برای گرفتگیهای قاعدگی وجود دارد که نیازی به دارو ندارند. برخی از این روشها عبارتاند از:
- گرمادرمانی: استفاده از کیسه آب گرم یا پد گرمایی روی ناحیه پایین شکم میتواند عضلات رحم را شل کند و درد را کاهش دهد. مطالعات نشان دادهاند که گرمادرمانی بهاندازه ایبوپروفن در تسکین درد مؤثر است
- ورزش منظم: فعالیتهایی مانند یوگا، پیادهروی یا تمرینات کششی میتوانند گردش خون را بهبود و گرفتگیها را کاهش دهند؛ در معرفی بهترین ورزش برای کاهش درد پریود کامل به بررسی انواع ورزش ها پرداخته ایم.
- رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از منیزیم (مانند بادام و موز)، امگا-۳ (مانند ماهی سالمون) و ویتامینهای B1 و E میتواند التهاب را کاهش دهد. پرهیز از غذاهای پرچرب و کافئین هم توصیه میشود
- دمنوشهای گیاهی: دمنوشهایی مانند زنجبیل، بابونه یا بومادران بهدلیل خواص ضدالتهابی و آرامبخش میتوانند به تسکین درد کمک کنند.
دیگر اقداماتی که میتوانید انجام دهید، عبارتاند از:
- استراحت بیشتر
- اجتناب از سیگارکشیدن و مصرف الکل
- ماساژدادن کمر و شکم
اگر آزمایشها نشان دهند که شما دیسمنوره ثانویه دارید، پزشک شما درمان بیماریای که باعث درد شما شده است را مورد بحث قرار خواهد داد که ممکن است شامل استفاده از قرصهای ضدبارداری، سایر انواع داروها یا جراحی باشد.
عوارض و نکات احتیاطی در مصرف قرصها
هرچند داروهای NSAID و استامینوفن بهطور کلی ایمن هستند، مصرف نادرست یا طولانیمدت میتواند عوارضی داشته باشد؛ برای مثال:
- ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است باعث تحریک معده، زخم یا مشکلات کلیوی شوند. این داروها برای افراد مبتلا به آسم، بیماریهای کبدی یا زخم معده مناسب نیستند
- مفنامیک اسید ممکن است خطر خونریزی گوارشی یا مشکلات قلبی را بهویژه در مصرف طولانیمدت افزایش دهد
- استامینوفن در دوزهای بالا میتواند به کبد آسیب برساند
- قرصهای ضدبارداری هورمونی هم ممکن است عوارضی مانند تهوع، افزایش وزن، یا تغییرات خلقی داشته باشند و برای همه مناسب نیستند. بههمیندلیل، مشورت با پزشک قبلاز شروع هر دارویی ضروری است.
سخن پایانی
بهترین قرص برای کاهش درد پریود به شدت درد، شرایط پزشکی و نیازهای فردی بستگی دارد. ایبوپروفن، ناپروکسن و مفنامیک اسید از مؤثرترین گزینهها برای تسکین سریع درد هستند؛ درحالیکه قرصهای ضدبارداری هورمونی برای مدیریت بلندمدت مناسباند. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از عوارض، مصرف هر دارویی باید تحت نظر پزشک باشد. ترکیب روشهای دارویی و غیردارویی، مانند گرمادرمانی، ورزش و رژیم غذایی سالم میتواند به زنان کمک کند تا دوره قاعدگی را با راحتی بیشتری سپری کنند.
منابع: my.clevelandclinic, medicalnewstoday
سوالات متداول
بهترین قرص برای کاهش درد پریود چیست؟
برای کاهش درد پریود، داروهای مختلفی مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، استامینوفن، و قرصهای ضدبارداری هورمونی استفاده میشوند.
اگر داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن اثر نداشتند، چه گزینههای دیگری برای کاهش درد پریود وجود دارد؟
اگر NSAIDها مؤثر نباشند، گزینههای دیگری مثل قرصهای ضدبارداری هورمونی، استفاده از کیسه آب گرم، تغییر سبک زندگی (ورزش ملایم، رژیم غذایی مناسب)، مصرف مکملهایی مانند منیزیم یا ویتامین B1، یا درمانهای گیاهی و طب سنتی با مشورت پزشک میتوانند مؤثر باشند.
