-
پریود و قاعدگی
۸ درمان خانگی خونریزی شدید قاعدگی که پزشکان تأیید میکنند!
خونریزی شدید قاعدگی معمولاً بهدلیل برخی مشکلات مانند کمبود آهن، اختلال هورمونی، التهاب یا تغذیه نامناسب شدت میگیرد و اغلب با چند راهکار ساده خانگی قابلکنترل است. نوشیدن آب کافی، مصرف غذاهای سرشار از آهن و ویتامین C، استراحت و…
-
پریود و قاعدگی
بهترین حرکات یوگا برای کاهش درد پریود + آموزش ۷ حرکت تخصصی
یوگا با حرکات ملایم و کششی میتواند گرفتگی، درد کمر و ناراحتی لگن را در دوران پریود کاهش دهد. تمرینهایی مثل حرکت کودک، چرخش خوابیده، گاو–گربه، پل، پروانهای، زانو به سینه، خم به جلو نشسته، کودک شاد، مثلث، پاها روی…
-
پریود و قاعدگی
وقتی دوست دختر پریود میشود وظیفه مرد چیست؟ باید ها و نبایدهای مردانه
وقتی زن یا دوست دختر پریود می شود، وظیفه مردان این است که ابتدا بدانند تغییرات هورمونی میتواند درد، خستگی و نوسانات خلقی ایجاد کند؛ بنابراین بهترین کار این است که با صبر و مهربانی کنار شریکشان باشند، به حرفهایش…
-
پریود و قاعدگی
نیاز زن در دوران قاعدگی دقیقا چیست؟ لیست کامل
نیاز زنان در دوران قاعدگی فقط به محصولات بهداشتی مانند نوار و تامپون ختم نمیشود. این دوران علاوه بر لوازم بهداشتی، به مراقبتهای ساده اما مهم دیگری هم احتیاج دارد؛ مثل استفاده از پد گرم کننده برای کم کردن درد،…
-
پریود و قاعدگی
پریودی سگ به چه صورت است و چقدر طول می کشد؟
سگ ها معمولاً اولین دوره فحلی یا پریود خود را حدود ۶ ماهگی تجربه میکنند و سپس هر ۶ تا ۷ ماه یکبار فحل میشوند. هر دوره فحلی و پریود سگ هم تقریباً ۱۶ تا ۱۸ روز طول میکشد. علائم…
-
پریود و قاعدگی
فهرستی از بهترین اپلیکیشن پریود برای همه گوشی ها + مزایا و معایب
بهترین اپلیکیشن پریود برای آیفون و اندروید مانند Flo، Clue، Glow، WomanLog، My Cycle، My Calendar و Natural Cycles با ویژگیهایی مثل ردیابی دقیق چرخه قاعدگی، پیشبینی تخمکگذاری، پشتیبانی از بارداری، رمزگذاری امن دادهها، و امکانات آموزشی گسترده از بهترینها…
-
پریود و قاعدگی
پریود مردانه، افسانه یا واقعیت علمی؟ + نشانهها و راههای مدیریت علائم
مردان مانند زنان پریود نمیشوند، اما دچار نوسانات هورمونی میشوند که ممکن است باعث علائم روانی و جسمی مشابه سندرم پیش از قاعدگی در زنان شود. چرخههای هورمونی مردانه معمولا یا به اشتباه درک میشود و یا کلا آن را نادیده میگیرند.…
-
پریود و قاعدگی
چه ورزشی انجام بدم پریود بشم؟ بهترین ورزش برای زود پریود شدن
بهترین ورزش برای پریود شدن سریع شامل یوگا، تمرینات شکمی، حرکات پایین تنه و ورزشهای هوازی ملایم مثل شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی است که با افزایش گردش خون لگنی، کاهش استرس و تعادل هورمونی، میتوانند قاعدگی را جلو…
-
پریود و قاعدگی
ایا ترنس ها هم پریود میشوند؟ همه چیز درباره پریود در افراد ترنس
پریود در افراد ترنس شبیه به دیگر افرادی که از ابتدا با بدن بیولوژیک مطابق جنسیتشان متولد شدهاند، نیست. حتی پریود در زنان ترنس و مردان ترنس هم با هم فرق دارد. مثلا زنان ترنس خونریزی پریودی نخواهند داشت اما…
-
پریود و قاعدگی
چرا زود به زود پریود میشم؟ ۱۵ علت زود پریود شدن دختر
علت زود پریود شدن دختر میتواند به خاطره موضوعات مختلفی باشد، از تغییرات طبیعی هورمونی در دوران بلوغ، پرمنوپاز یا استفاده از داروهای هورمونی گرفته تا عوامل محیطی مثل استرس، بیخوابی، ورزش شدید، رژیمهای غذایی سخت یا نوسان وزن. گاهی…
